Personal training

Personal training is ideaal voor iedereen die een druk bestaan wil combineren met de wens om effectief aan zijn of haar lichaam te werken. Voor iedereen die een bewuste keus maakt om gezonder in het leven te staan en daarbij een coach kan gebruiken om te motiveren en te begeleiden kan Borgs Movement een oplossing bieden.

Na een uitvoerig intake gesprek worden de te behalen doelen concreet gemaakt. Dit kunnen naast lichamelijke en gezondheidsdoelen ook mentale doelen zijn. Juist het één op één werken heeft voordelen en is erg stimulerend, alle aandacht is voor jou en je lichaam.

Een Pilatesdocent is echter geen arts, bij specifieke klachten adviseer ik altijd eerst naar de huisarts te gaan.